النسيان مشكلة صعبة تؤرق بعض الطلبة أثناء الامتحانات ، وللتغلب على هذه المشكلة التي تؤثر في عملية حفظ المعلومات ، يقدم الخبراء بعض الإرشادات المهمة التي يتبعها الطالب للقضاء على هذه المشكلة - أخذ أقساط كافية من النوم كي تستعيد خلايا المخ نشاطها وحيويتها.

- الابتعاد عن السهر الطويل.

- أخذ أقساط من الراحة خلال فترة المذاكرة لإعطاء الفرصة لخلايا المخ كي تستعيد نشاطها.

- ممارسة أي نشاط بدني لأنه يساهم في زيادة تدفق الدم إلى المخ.

- التهوية الجيدة لإعطاء خلايا الدماغ نفحات إضافية من الأوكسجين .