|
|
|
2009-04-21 12:19:46
هل حياتك الزوجية بحاجة للتغيير أم لا ؟
|
التوازن بين حياتكِ الأسرية والشخصية مشكلة صعبة قد تؤثر عليكِ وعلى حياتك كلها ، لذا ينصحكِ الخبراء بضرورة اكتساب مهارات جديدة تساعدكفي تقوية هذا التوازن للوصول إلى قمة النجاح وكسر الملل والروتين الذي يهدم حياتك ويقف أمام استمرارها . وفي السطور التالية ، نقدم لكِ اختبار شخصي يساعدكِ في الكشف عن مدى ما تحتاجينه من تغيير واكتساب مهارات الحياة التي تُحدث التوازن في حياتكِ الشخصية والأسرية ، وتحرز لكِ النجاح والتقدم فيها.أجيبي عن الأسئلة التالية بأن تضعي علامة في المربع المناسب أمام كل منها، وقومي بحساب نتائجكِ بالنقاط كما يلي:
نقطتان = نعم نقطة واحدة = أحيانًاً صفر = لاوإليكِ الاختبار :هل تشعرين بأن هناك توازناً بين حياتكِ الأسرية وحياتكِ الشخصية؟ نعم أحيانًا لاهل لديكِ وقت كافٍ تؤدين فيه متطلباتكِ اليومية؟ نعم أحيانًا لاهل علاقاتكِ بأبنائكِ وزوجكِ تسير على ما يرام؟ نعم أحيانًا لاهل تقومين بعادات إيجابية تدعمكِ وتساندكِ؟ نعم أحيانًا لاهل تثقين بنفسكِ وتنظرين بإيجابية إلى حياتكِ الأسرية؟ نعم أحيانًا لاهل حياتكِ اليومية سهلة وعندكِ مساحة كافية لفعل شيء جديد؟ نعم أحيانًا لاهل خزانة ملابسكِ وأدراجكِ مرتبة بشكل جيد، وملابس أبنائكِ نظيفة ومكوية؟ نعم أحيانًا لاهل تتخلصين من أي موضوع أو أي شيء يزعجكِ في البيت؟ نعم أحيانًا لاهل لديكِ مشروعات مؤجلة، أو قطع من الأثاث وأغراض المنزل التي لا تحتاجينها؟ نعم أحيانًا لاهل لديكِ لكل يوم خطة عملية؟ نعم أحيانًا لاهل من الممكن أن تقولي لا عندما تحتاجين أن تقوليها؟ نعم أحيانًا لاهل تديرين أولوياتكِ وأوليات زوجكِ وأبنائكِ بجدارة؟ نعم أحيانًا لاهل يحدث أن تأخر أحد أبنائكِ دراسيًّا؟ نعم أحيانًا لاهل تمتلكين وقتًا خاصًا للاسترخاء أو عمل ما تريدين؟ نعم أحيانًا لاهل تشعرين برضا زوجكِ عنكِ ودعمه لكِ؟ نعم أحيانًا لاهل أنجزتِ الكثير من النجاحات على المستويين الشخصي والأسري؟ نعم أحيانًا لاهل تقومين بالكشف الدوري الصحي لكِ ولأبنائكِ، وتحرصين على مواعيد التطعيمات والأسنان؟ نعم أحيانًا لاهل احتياجاتكِ المالية مدبرة ولديكِ توفيركِ الشخصي أو الخاص بالأزمات الأسرية؟ نعم أحيانًا لاهل تعرفين ما تملكين من إيجابية في حياتكِ، وتقومين بتذكير نفسكِ بها وتتحركين إلى الأمام؟ نعم أحيانًا لاهل لديكِ خطة مالية للسنوات القادمة، وأبناؤك وزوجكِ يساندونكِ على تحقيقها؟ نعم أحيانًا لاهل أنتِ لا تلجئين إلى تسويف أو تأجيل الأمور وهي تسير بانتظام؟ نعم أحيانًا لاهل حدث أن تأخرتِ عن مواعيدكِ المحددة ، أو أحد من أفراد أسرتكِ تأخر؟ نعم أحيانًا لاهل بيتكِ ومكان عملكِ منظم ومشجع للإنجاز؟ نعم أحيانًا لاهل تستخدمين الهاتف، والتلفاز، والصحف المحلية في حدود معقولة؟ نعم أحيانًا لاهل صحتكِ وأسرتكِ جيدة ولديكم عادات غذائية وصحية؟ نعم أحيانًا لاوالآن إليكِ النتائجكراسة تحقيق الأمنيات إذا حصلتِ على نتيجة أقل من 20 ، فأنتِ واثقة من بعض الجوانب في حياتكِ على المستويين الأسري والشخصي، ولكن تحتاجين للتحسين والتغيير في الجوانب الأخرى على قدر كبير، غير أنّ لديكِ من الإمكانات والقدرات الشخصية للاستفادة من التوجيهات والنصائح والتدريب على الحياة في الجانبين الشخصي والأسري الكثير، فأنت تُحدثين التغييرات التي تريدينها لحياتكِ، وتقيِّمين ذاتكِ، وتتعرفين على مواطن القوة فيها وتستغلينها .اكتبي خطة عمل لتغيير حياتكِ وتقوية إطار العمل الذي يدعمكِ في استغلال ما وهبكِ الله من إمكانات وطاقات حقيقية، بهذا تتضح لديكِ رؤيتكِ الشخصية وتحددين أهدافكِ أكثر.وينصحكِ الخبراء بأن تجعلي لكِ كراسة وسمِّيها «كراسة تحقيق الأمنيات» بحيث تكون شريككِ في النجاح، وضعيها في مكان قريب منكِ، واكتبي فيها خطتكِ ورؤيتكِ وأهدافكِ وأفكاركِ، وراقبي تقدمكِ فيها ، فهي ستكون مسئولة عن تغيير حياتكِ.أزيلي العقبات!أما إذا حصلتِ على نتيجة من "18-30" ، فهذا رائع، لأنّ حياتكِ على المستويين الشخصي والأسري على قدر كبير من السير على ما يرام، غير أنّ هناك بعض العقبات والصعوبات التي تواجهكِ في بعض الأمور وليس كل الوقت، ستكون حياتكِ على المستويين الشخصي والأسري أكثر فاعلية وإنجاز، وتحققين التكامل الذي تطمحين إليه في الجانبين بخطوات بسيطة جدًّا، وتحصلين على ما تريدين في حياتكِ، تغيرين في حياتك باستمرار، ولكن احذري أن ينقلب هذا التغيير إلى هوس تبذرين من أجله أموالاً فوق طاقتك وطاقة زوجك!وينصحكِ الخبراء بأن تحددي ثلاثة إنجازات على المستوى الأسري وثلاثة على المستوى الشخصي في حياتكِ، اجعليها دافعًا عن الرضا بماضيكِ وشعلة لطاقاتكِ الإيجابية، وتشجيعًا لكِ على اكتساب صفة إيجابية عن نفسكِ.علّمي الآخرينوإذا حصلتِ على عدد نقاط أكثر من "30" ، مبروك، يتضح أنكِ تعرفين رؤيتكِ وأهدافكِ جيدًا، وتمتلكين خطة عمل لتحقيق أهدافكِ، وخطوات بسيطة جدًّا ، لتصلي إلى ما تريدين والاستفادة من إمكانياتكِ وطاقاتكِ الكاملة، هذه النصائح والتوجيهات ستكون تحفيزًا لكِ لتحققي الـ 10% أو 20% الباقية.وينصحكِ الخبراء بأن تشجِّعي نفسكِ كلما تقدمتِ وأنجزتِ عملًا ما، وكافئيها بهدية بسيطة تبهجكِ وتُدخل السرور على قلبكِ، وتحفزكِ على الاستمرار والتقدم إلى الأمام، وخصِّصي بعض الوقت لتأمل الأمور، لا تحتفظي بقدراتك لنفسك، فتوجيه الآخرين ممن يتقبلون التوجيه لتغيير الملل في حياتهم أمر جيد، وهو بالمقابل يعطيك فرصة لمعاشرة أناس أفضل.
|
|
|
|
|
|
تعليقات (اضف تعليق) |
|
|
|
|
|
|
|