يوم الاربعاء الموافق
23/10/2019
الصفحة الرئيسية اجعلنا صفحة البداية اضفنا للمفضلة





























24/09/2014 - 07:52:29 pm
5 مأكولات تزيد من كثافة شعرك.. اكتشفيها
 الحصول على شعر صحي وكثيف يعتمد على النظام الغذائي الخاص بكل فتاة، ولكي تتمتعين بشعر مليء بالحيوية واللمعان، يجب اللجوء إلى بعض المأكولات التي تعزز من كثافة الشعر وتمنع تساقطه.
-        الأسماك: لتتجنبي تساقط الشعر تناولي المحار أو السلمون، كما إنك بذلك تعززين كثافته وتحافظين على صحته نظرا لاحتواء الأسماك على الأويجا 3 و6، والتي تساهم في تقوية بصيلات الشعر ونموه.


-          البقوليات: فهي تحتوي على المعادن كالزنك والحديد، وتساعد على تقوية الشعر وزيادة كثافته، لذلك ننصحك بتناول الفول والعدس والفاصوليا.


-        اللحوم الحمراء: اختاري اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، فهي تمد شعرك بالأحماض الأمينية الأساسية لتأمين الكثافة الصحية لشعرك.


-          الأرز البني: فهو غني بالنشويات المفيدة لشعرك، والتي تعمل على تغذيته وتقويته، وبالتالي تمنع تساقطه.


-          الخضروات داكنة اللون: فعلى سبيل المثال تحتوي السبانخ والبروكلي على أحماض الفوليك والفيتامينات الضرورية لحماية شعرك من التساقط والتلف.


تعليقات        (اضف تعليق)

* الاسم الكامل
البريد الالكتروني
الحماية
* كود الحماية
البلد
هام جدا ادارة الموقع تحتفظ لنفسها الحق لالغاء التعليق او حذف بعض الكلمات منه في حال كانت المشاركة غير اخلاقية ولا تتماشى مع شروط الاستعمال. نرجو منكم الحفاظ على مستوى مشاركة رفيع.
مسؤولية التعقيب تقع على عاتق المعقبين انفسهم فقط
يمنع ادخال اي مضامين فيها اي تجاوز على قانون منع القذف والتشهير او اي قانون آخر
فيديو عبلين |  اخبار عبلين |  دليل عبلين |  عن عبلين |  العاب اونلاين |  للنشر والاعلان |  من نحن |  اتصل بنا | 
Online Users
Copyright © ibillin.com 2007-2019 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع عبلين اون لاين
Developed & Designed by Sigma-Space.com | Hosting by Sigma-Hosting.com