يوم الاربعاء الموافق
06/11/2024
الصفحة الرئيسية اجعلنا صفحة البداية اضفنا للمفضلة





























21/07/2024 - 05:21:15 pm
نقص فيتامين c يزيد الوزن

دراسة دولية أجرتها جامعة أوتاغو في نيوزيلندا كشفت عن علاقة بين نقص فيتامين سي وزيادة في الوزن الجسم، وأشارت النتائج إلى أن الأفراد الذين يعانون من زيادة في الوزن يحتاجون إلى جرعات أعلى من هذا الفيتامين للحفاظ على صحة جيدة.

ووفقًا للتقرير الذي نشرته "مديكال إكسبريس"، يتطلب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن جرعات يومية أكبر بشكل ملحوظ من فيتامين سي مقارنة بالأفراد ذوي الوزن الطبيعي. الباحثة الرئيسية في الدراسة، الدكتورة أنيترا كار، أوضحت أن الجرعات اليومية الموصى بها حاليًا تم اقتراحها بناءً على متوسط شاب يزن 70 كغم، مع افتراض أن هذا يكفي لتلبية احتياجات 97.5% من السكان. ومع ذلك، مع زيادة الوزن العالمية، لم تعد هذه الجرعات كافية لعدد متزايد من الأفراد.

وأوصت منظمة الصحة العالمية بجرعة يومية تصل إلى 45 ملغ من فيتامين سي في نيوزيلندا، في حين أنها تصل إلى 75 ملغ في مناطق أخرى من العالم. وبناءً على نتائج الدراسة، يوصى بزيادة ما بين 17 و 22 ملغ من فيتامين سي إضافية يوميًا لكل 10 كغم من الزيادة في الوزن لتعويض النقص.

كما أشارت كار إلى دراسات أخرى توضح أن نقص فيتامين سي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى، ويقلل من قدرة الجسم على التئام الجروح، ويؤدي إلى زيادة خطر الاكتئاب والتعب، مما يجعل الحاجة إلى هذا الفيتامين أكثر أهمية للأفراد ذوي الوزن الزائد.

إذاً، فإن العثور على طرق لتحسين استهلاك فيتامين سي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأفراد والحد من المشاكل الصحية المترتبة على النقص في هذا الفيتامين، خاصة في ظل زيادة معدلات الوزن حول العالم.



تعليقات        (اضف تعليق)

* الاسم الكامل
البريد الالكتروني
الحماية
* كود الحماية
البلد
هام جدا ادارة الموقع تحتفظ لنفسها الحق لالغاء التعليق او حذف بعض الكلمات منه في حال كانت المشاركة غير اخلاقية ولا تتماشى مع شروط الاستعمال. نرجو منكم الحفاظ على مستوى مشاركة رفيع.
مسؤولية التعقيب تقع على عاتق المعقبين انفسهم فقط
يمنع ادخال اي مضامين فيها اي تجاوز على قانون منع القذف والتشهير او اي قانون آخر
فيديو عبلين |  اخبار عبلين |  دليل عبلين |  عن عبلين |  العاب اونلاين |  للنشر والاعلان |  من نحن |  اتصل بنا | 
Online Users
Copyright © ibillin.com 2007-2024 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع عبلين اون لاين
Developed & Designed by Sigma-Space.com | Hosting by Sigma-Hosting.com